Lapsuus on tärkeää aikaa koko elämänkaaren mittaisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, sillä elintavat omaksutaan varhain ja ne säilyvät usein nuoruuteen ja jopa aikuisuuteen saakka. Vanhempien rooli lasten elintapojen omaksumisessa korostuu erityisesti varhaislapsuudessa, kun taas kavereiden, koulun ja muun yhteiskunnan vaikutukset lisääntyvät myöhemmin. Vanhempien asenteiden, roolimallin ja omien elintapojen yhteyttä lasten elintapoihin on tutkittu, mutta vanhempien koetun hyvinvoinnin, kuten onnellisuuden merkitys on jäänyt pienemmälle huomiolle. Onnellisuuden on todettu olevan yhteydessä parempaan psyykkiseen, fyysiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin, minkä puolestaan voisi ajatella lisäävän voimavaroja terveellisten elintapojen toteuttamiseen perheessä.

Me DAGIS-tutkimuksessa selvitämme vanhempien onnellisuuden ja koetun hyvinvoinnin yhteyttä päiväkoti-ikäisten lasten terveellisten elintapojen yhteisesiintymiseen. Terveellisinä energiatasapainoon liittyvinä elintapoina ovat mukana liikkumissuosituksen täyttyminen (kolme tuntia päivässä, josta vähintään tunti kohtuukuormitteista tai rasittavaa liikkumista), ruutuaikasuosituksen täyttyminen (enintään tunti päivässä), runsas vihannesten, hedelmien ja marjojen syönti sekä vähäinen sokeripitoisten ruokien, juomien ja herkkujen nauttiminen.

Aiempien tutkimusten mukaan runsas ruutuaika ja sokeripitoisten juomien kulutus ovat yhteydessä ylipainoon jo päiväkoti-iässä, kun taas liikkuminen ja vihannesten syönti näyttävät suojaavan siltä. Lisäksi liikkuminen ja ruutuaika varhaislapsuudessa ennustavat ylipainon ja lihavuuden riskiä myöhemmin nuoruudessa. Vaikka yksittäisten terveellisten elintapojen edistäminen on tärkeää, saattaa useiden elintapojen yhteisesiintymisellä olla huomattavasti merkittävämpi vaikutus painoon ja terveyteen. Tämän vuoksi on tärkeää tutkia mitkä tekijät ovat yhteydessä siihen, että lapsella on useita terveellisiä tai epäterveellisiä elintapoja.

Lasten lihavuus on yksi merkittävimmistä maailmanlaajuisista terveysongelmista, jolla on kauaskantoisia seurauksia, joten ylipainolta suojaavien terveellisten elintapojen edistäminen mahdollisimman varhain on tärkeää. Elintapojen omaksumiseen vaikuttavien tekijöiden selvittäminen auttaa suunnittelemaan tehokkaita keinoja ehkäistä ylipainoa ja lihavuutta. Olisiko lasten terveellisiä elintapoja edistettäessä mielekästä huomioida myös vanhempien hyvinvointi ja onnellisuus? DAGIS-tutkimustuloksia aiheesta tulossa piakkoin.

Elina Engberg

Liikuntaintoilija, tutkijatohtori

Folkhälsanin tutkimuskeskus ja Helsingin yliopisto

 

Lähteet:

Carson V et al. Systematic review of the relationships between physical activity and health indicators in the early years (0-4 years). BMC Public Health 2017

Craigie AM et al. Tracking of obesity-related behaviours from childhood to adulthood: A systematic review. Maturitas 2011

Diener E. Guidelines for National Indicators of Subjective Well-Being and Ill-Being. Appl Res Qual Life 2006

Frantsve-Hawley J et al. A systematic review of the association between consumption of sugar-containing beverages and excess weight gain among children under age 12. J Public Health Dent 2017

Garrido-Miguel M et al. Prevalence and Trends of Overweight and Obesity in European Children From 1999 to 2016: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatr 2019

Leech RM et al. The clustering of diet, physical activity and sedentary behavior in children and adolescents: a review. Int J Behav Nutr Phys Act 2014.

Lyubomirsky S et al. The benefits of frequent positive affect: does happiness lead to success? Psychol Bull 2005

Poitras VJ et al. Systematic review of the relationships between sedentary behaviour and health indicators in the early years (0-4 years). BMC Public Health 2017

Saldanha-Gomes C et al. Prospective associations between energy balance-related behaviors at 2 years of age and subsequent adiposity: The EDEN mother-child cohort. Int J Obes 2017

Skouteris H et al. Parental influence and obesity prevention in pre-schoolers: A systematic review of interventions. Obes Rev 2011

Te Velde SJ et al. Energy balance-related behaviours associated with overweight and obesity in preschool children: A systematic review of prospective studies. Obes Rev 2012

Wall CR et al. Association between Frequency of Consumption of Fruit, Vegetables, Nuts and Pulses and BMI: Analyses of the International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC). Nutrients 2018