Kategoria: Liikkuminen

Kotiympäristöllä on merkittävä rooli pienten lasten liikkumisen edistämisessä – vanhempien jaksaminen ja ajanpuute tulevaisuuden suurimmat uhkakuvat?

Sosioekologisen mallin mukaan yksilön terveyskäyttäytymiseen, kuten liikkumiseen, vaikuttavat yksilöllisten tekijöiden lisäksi myös ympäristötekijät. Alle kouluikäiselle lapselle merkittävimmät toimintaympäristöt ovat koti ja päiväkoti ja siksi on aiheellista tutkia, mitkä tekijät näissä ympäristöissä ovat yhteydessä lasten liikkumiseen. On tunnistettu, että lasten liikkumista tulisi edistää erityisesti jo alle kouluikäisenä, sillä terveyttä edistävät elämäntavat on huomattavasti helpompi omaksua varhaislapsuudessa. … Jatka artikkeliin Kotiympäristöllä on merkittävä rooli pienten lasten liikkumisen edistämisessä – vanhempien jaksaminen ja ajanpuute tulevaisuuden suurimmat uhkakuvat?

DAGIS 10-vuotisjuhlaseminaari

DAGIS-hankkeen 10-vuotispäivää juhlistettiin 26.1.2024 pidetyllä seminaarilla. Folkhälsanin tutkimuskeskuksen Anna-Elina Lehesjoki ylpeänä onnitteli esiteini-ikäiseksi kasvanutta DAGIS-tutkimusta. DAGIS-hanke alkoi ajatuksesta, että jos todella halutaan vaikuttaa ihmisten elintapoihin, on vaikuttaminen tärkeää aloittaa jo ennen kouluikää. Tavoitteeksi tulikin kehittää laajempi ja kestävämpi projekti, ja siihen tarvittiin tieteidenvälisyyttä. Tavoitteen saavuttamiseksi Eva Roos (Folkhälsan) ryhtyi yhteistyöhön Maijaliisa Erkkolan (Helsingin yliopisto) ja … Jatka artikkeliin DAGIS 10-vuotisjuhlaseminaari

DAGIS-tutkimus täyttää 10 vuotta!

Tänä vuonna vietetään pyöreitä! DAGIS-tutkimus täyttää 10 vuotta, ja sen kunniaksi tutkimuksessa siirrytään seuraavaan vaiheeseen! Tässä blogitekstissä kerromme, mitä kaikkea jännittävää DAGIS-hankkeessa tapahtuu lähiaikoina. DAGIS Next tutkii astmaa, allergioita ja ruoankäytön vuorokausirytmiä DAGIS Next pyörähtää käyntiin keväällä 2023. Tutkimuksessa pyritään tavoittamaan mahdollisimman suuri osa niistä 864 tutkittavasta, jotka osallistuivat vuosina 2015–2016 DAGIS-kartoitukseen ja antoivat luvan … Jatka artikkeliin DAGIS-tutkimus täyttää 10 vuotta!

Koko perheen hyvinvointia edistävä ympäristö lähes kivenheiton päässä      

Ympäristö, joka voi madaltaa verenpainettasi ja sykettäsi sekä lievittää stressiäsi. Ympäristö, joka voi tukea myös lapsesi hyvinvointia ja kehitystä. Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Tai ainakin vaikeasti saavutettavalta? Ei suinkaan, sillä kyseessä on luonto. Luonto on Suomessa meitä lähellä. Muun muassa metsä on saavutettavissa keskimäärin 700 metrin päässä kotiovelta. Puolella suomalaisista vain 200 metrin päässä. … Jatka artikkeliin Koko perheen hyvinvointia edistävä ympäristö lähes kivenheiton päässä      

Pienten lasten elintavat oikeilla raiteilla – edistikö DAGIS-interventio elintapoja?

Nykyään on paljon näyttöä siitä, että elintavat muokkautuvat jo varhaislapsuudessa, ja suurella todennäköisyydellä elintavat jatkavat samoilla poluilla lasten varttuessa. Näin ollen oikealle raiteelle ohjaaminen alusta asti on tärkeää. Pienillä lapsilla elinympäristöllä on suuri vaikutus siihen, miten elintavat muokkautuvat. DAGIS-tutkimuksessa on tähän mennessä julkaistu paljon osatutkimuksia, joissa olemme selvittäneet päiväkodin ja kodin fyysisen ja psykososiaalisen ympäristön … Jatka artikkeliin Pienten lasten elintavat oikeilla raiteilla – edistikö DAGIS-interventio elintapoja?

Kevään koronarajoitusten vaikutus lasten ja nuorten liikkumiseen

UKK-instituutin tuoreen raportin mukaan lasten ja nuorten liikkuminen väheni merkittävästi keväällä tehtyjen koronarajoitusten seurauksena. UKK-instituutti mittasi keväällä koulujen etäopetuksen aikana ja seurojen lähitoiminnan ollessa tauolla perusopetusikäisten liikuntaa liikemittarilla viikon ajan. Saatuja tutkimustuloksia verrattiin kevään 2018 Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimuksen tuloksiin. Tutkimukseen osallistui 255 lasta ja nuorta 1.-, 3.-, 5.-, 7.- ja 9.-luokilta … Jatka artikkeliin Kevään koronarajoitusten vaikutus lasten ja nuorten liikkumiseen

Miten vanhempien onnellisuus heijastuu lasten elintavoissa?

Jätä kommentti

Lapsuus on tärkeää aikaa koko elämänkaaren mittaisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, sillä elintavat omaksutaan varhain ja ne säilyvät usein nuoruuteen ja jopa aikuisuuteen saakka. Vanhempien rooli lasten elintapojen omaksumisessa korostuu erityisesti varhaislapsuudessa, kun taas kavereiden, koulun ja muun yhteiskunnan vaikutukset lisääntyvät myöhemmin. Vanhempien asenteiden, roolimallin ja omien elintapojen yhteyttä lasten elintapoihin on tutkittu, mutta vanhempien … Jatka artikkeliin Miten vanhempien onnellisuus heijastuu lasten elintavoissa?

Luontovitamiinin puutetta?

Jos luonnon hyvinvointivaikutukset tiivistäisi yhteen sanaan, voisi L-vitamiini eli luontovitamiini olla sopiva kuvaamaan luonnossa liikkumisen lukuisia hyötyjä. Lapsille luonto toimii leikkipaikkana, joka edistää lapsen kognitiivista kehitystä ja taitoja kuten mielikuvitusta, ongelmanratkaisukykyä ja sosiaalisia taitoja. Luontoympäristöt lisäävät lapsen liikkumista, motoristen taitojen kehitystä ja fyysistä terveyttä. Lisäksi luonnossa niin lapsen kuin aikuisenkin mieli pääsee palautumaan ja elpymään, … Jatka artikkeliin Luontovitamiinin puutetta?

Käyttäytymisen pyhä kolminaisuus

Liikunnan ja unen terveyshyödyt sekä paikallaanolon terveyshaitat ovat vakiinnuttaneet paikkansa niin kahvipöytäkeskusteluissa kuin tutkijoiden työpöydilläkin. Usein näitä kolmea aihetta käsitellään kuitenkin toisistaan erillään, vaikka on hyvin todennäköistä, että ne ovat toisiinsa yhteydessä. Esimerkiksi voi ajatella, että kun passiivista television katselua tai tabletilla pelaamista rajoitetaan, on enemmän aikaa harrastaa liikuntaa, jolloin uni maittaa paremmin. Sama ketju … Jatka artikkeliin Käyttäytymisen pyhä kolminaisuus

Mäkiset pihat ja trampoliinit – miltä päiväkodin liikuntasisustus näyttää?

Olin lapsuudessani kahdessa eri päiväkodissa. Näistä toisessa päiväkodissa oli suuri, mutta tasainen piha. Pihalla oli paljon leikkimiseen ja liikkumiseen tarkoitettuja välineitä ja myös tilaa juosta ja puuhata. Toisen päiväkodin piha oli huomattavasti pienempi, mutta pihalla olikin mäki. Tämä mäki innosti peuhaamaan ja puuhamaan sekä keksimään kaikenlaisia ulkoiluleikkejä. Nämä muistot palautuivat mieleeni, kun kirjoitin vastajulkaistua DAGIS-artikkelia. … Jatka artikkeliin Mäkiset pihat ja trampoliinit – miltä päiväkodin liikuntasisustus näyttää?